Erittäin hyvät uutiset: kolme päivää sitten kävin aamulla puntarissa: 60,7kg. JEE!!!!!

Erittäin huonot uutiset: oon syönyt viimeiset kolme päivää kuin en saisi ruokaa koko seuraavaan vuoteen. Olen lihonnut varmaan kilon. Enkä edes leiki. Koko ajan on melkeen ollu huono olo ku oon syöny niin paljon. Enkä oo liikkunu metriäkään mihinkään suuntaan. Ihan kuin jouluna.

Eli alkupisteessä todennäköisesti ollaan. :D Vitun järkeä tässä hommassa.

Joka tapauksessa, tässä nyt ollaan, ja huomisesta lähtien alkaa uusi elämä, uusi laihdutuskuuri.

-500kcal päivässä huomisesta lähtien vähintään. Eikä tässä hommassa tulla tuntemaan sitten sääliä.

Näytän taas ihan possulta. Sen verran paskaa oon sisääni vetänyt. 1000kcal saan syödä ellen liiku.

Ainaki pitäis olla helppo tän syöminkikauden jälkeen olla syömättä, eiks niin? Nyt elimistö on niin tupattu täyteen tavaraa, että se kykenee olla hetken ilmanki, eiks niin? Toivottavasti niin.

Kasviksia, (sokeroimattomia) maitotuotteita, pähkinöitä, hapankorppuja....

Kyllä tämä tästä taas. Oon nyt höllänny, tai itse asiassa päästäny sisäisen apinani vapaaksi, ja se on tehnyt mitä huvittaa, mutta nyt on otettava ruori taas järjen käteen, ja syötävä harkiten.

Vitsi: Milloin laihdutuskuurit aina aloitetaan? -HUOMENNA !!

Hyvät uutiset: aamupaino oli 61,9kg. Tavoitteeseeni jonka tähän päivään kuukausi sitten asetin, 61kg, en siis ole päässyt mutta näköjään edes puoli kiloa oon laihtunut. x)

Huonot uutiset: menin, kenties stressistä, syömään jo nyt kaikkea hyvää. Fazerin maitosuklaata ja paksu siivu jäätelöäkin. Ruhtinaallisten kahden aamupalan jälkeen. Noh, eipä tartte syödä tänään enää paljoa mitään. ;) Tai voisi käydä lenkillä kyllä myös.

Noniin. Tänään oli ensimmäistä kertaa varmaan miljoonaan vuoteen sellainen ”kunnon päivä”. Eli jäätiin miinukaloreille. Ei paljoa, mutta jäätiin sentäs.

Kauhean terveellisesti en tosin syönyt. Maitorahka 250g, piimää 3dl, hiukan ituja, monta porkkanaa, hiukan kurkkua, ison munkkileivoksen, muutama pala suklaata, kasa sieniä, hiukan voita paistamiseen, sipuli, hiukan kesäkurpitsaa, hunajaa, puoli desiä vehnäleseitä, 8 kuivattua luumua ja vähän pähkinöitä (cashew, manteli).

Liikuntana tunti lepposaa kävelyä.

En ole miinuskaloreista tosin ruoan listattuani enää varma mutta ollaan nyt optimistisia sentäs.

Ummetus on hiukan hellittänyt vaikka ei pelitäkään niikuin ennen vieläkään. Jatketaan luumujen nokkimista ja piimän litkittämistä. :p

Puntarissa en tohdi käydä. Tarvitsen ainakin hiukan lisäaikaa. Ehkä ylihuomenna aamulla? Paino on kyllä noussut, se on ihan varma. Vähintäänkin tästä ummetuksesta. Turvottaa. Housut kiristävät.

Ja näin vanhan koulukaverini, laihan tytön tänään. Olin että miten helkkurissa tuokin pysyy noin hoikkana. Olihan se aina laiha ollukki. Mut et neurotisoiko seki ruoasta näin vai pysyykö se luonnostaan laihana? Väittäisin että tässä tapauksessa tyyppi kyllä neurotisoi. Ehkä löytyy niitä luontaislaihatapauksia mutta tässä ei kyllä tainnut olla yksi niistä.

Voiiiihan vittulainen. Kaikki on enemmän perseestä kuin mitä ennen.

Okei, nyt korjaan kieleni.

Mutta siis joo. Ensinnäkin, mulla on alkanu kauhee ummetus. Tässä neljä päivää ollu. Mitä mulla ei oo ollu piitkään aikaan. Ja joo, ette ehkä halua tätäkään tietää mutta soronoo.

Ja maha on paisunu palloksi. Varmasti on tullut painoa lisää. Kun ruokaa menee alas mutta mitään ei tule ulos. Jotain mätää siis Tanskan maassa. (Eiks toi oo jostain Shakespearista?)

Ja sitte ku vituttaa niin se, että mitään ei tule ulos. Niin sithän oon ruvennu syömään vähä enemmän. Että kerta jos tulosta ei oo näkyvissä ni syödään nyt sitte. Piirakkaa, maitosuklaata, ruokaa...........

No huh huh. Pitäisiköhän tässä käydä edes liikkumassa. Että vedetään kunnon treenit edes näiden syöminkien ja ummetusten jälkeen.

Luumupussin ostin, ja niitäkin jo 8kpl söin heti pussin avattuani. Että jos yhtään auttaisi.

MITÄ IHMETTÄ ELIMISTÖNI.

Tää on sen taannoisen yhen tiukemman dieettipäivän jälkeen. Näköjään elimistö ei tykkää dieeteistä. :P

Joo joo, tiedän että ummetus ja hidas ruoansulatus ei ole yksi ja sama asia, vaan oikeastaan ihan eri asioita. Toisaalta luin, että näyttää siltä että ummetus johtaisi hitaaseen aineenvaihduntaan -tosin tämäkin on vasta teoria. Mutta koska kroppa ei pääse eroon ulosteista, se jotenki vaikuttaa sitte että se ei pidä kiirettä sitte aineenvaihdunnassakaan.

Tämä aineenvaihdunnan mahdollinen hidastuminen ei ole ainoa syy miksi ummetus lisää painoa. Kaksi toista syytä ovat järkeen käypiä: ulostemassa lisääntyy paksusuolessa, ja siksi paino on korkeampi. Toisaalta vesi kerääntyy elimistössä jostain syystä ahkerammin, ja se lisää painoa.

Niin turvonnut olo että huh huh. Yritin parantaa sitä piirakalla ja maitosuklaalla ja muullakin ruoalla mutta ei näyttänyt auttavan vaan aiheutti ainoastaan jonkinmoista syyllisyyttä. Noh, liikunta on lääke kaikkeen?

Tosiaan tuli tänään toellakin syöpöteltyä taas. Nyt ei ole itsekuria sitten ei. mutta olin niin onnellinen aamupainostani, niin piti nyt iltasella vähän revitellä. Toisaalta, jos näin revittelee, ei se aamupaino samanlaisena enää pysy. :P

Syöpöttelin tällä kertaa hulppealla annoksella pähkinöitä joita kastelin hunajaan, ja tulihan sitä hunajaakin siinä sitten syötyä hieman oikein urakallakin. Lisäksi herkuttelin kuivatuilla viikunoilla.

Miinuskaloreita ei varmastikaan kertynyt, ei. Voihan vitsiläinen. Taaskaan.

Mutta.... ainakin sain herkutella? :D

Ei tässä montaa päivää kyllä enää ole aikaa. Ei varmaan olisi pitänyt syödä niin paljon mitä nyt illalla tuli mussuteltua. Noh, tehty mikä tehty.

Ärsyttävää kyllä. Herään aamulla mielessäni lukema -500kcal. Kalorilukema pysyy mielessäni iltakaheksaan asti, jolloin päätän herkutella. Tajuan sitten herkutelleeni liikaa, ja koko päivän miinuskalorilaihdutusyritys on taas kerran mennyt pieleen. Eli laihutusta ajattelen koko ajan mutta mitään ei todellakaan tapahdu.

Joo-o. Iltakasin jälkeen korkeintaan marjoja suuhun. Se voisi olla sääntönä. Muuten voisi ottaa rennommin syömisen suhteen. On vain iltoina syömättä.

Helpommin sanottu kuin tehty. :)

Jotain ihme tunnesyömistä tämä iltasyöminen. Väsyneen päivän jälkeen. Menisin vaikka nukkumaan ennemmin. :P